Utrustningstest – Fastpacking med övernattning

Gav mig ut och trimmade in utrustningen inför vårens och sommarens långturer. Lärdomar:

  • Ultimate Directions Fastpack 35 literssäck räcker gott och väl.
  • Ryggsäcken fungerar mycket bra att springa med, mycket på grund av de praktiska västfickorna på framsidan som gör att packningen fördelar vikten bra på överkroppen.
  • Om man tar ut ryggplattan sparar man vikt, och får ytterligare ett fack där man kan vika ihop ett 3/4 uppblåsbart liggunderlag.
  • Basvikt 4,2 kg är behagligt att löpa med.
  • Genom att ha med en tom och urdiskad påse frystorkat har man ett bra tillagningskärl för egna havregryn (så sparar man disk och kan koka kaffe direkt efter gröten på morgonen).
  • Även om mina Trailtalon är lätta och sköna att springa i, blir de plaskblöta. De torkar i och för sig fort igen, men jag funderar ändå på om inte lite vattentåligare skor är att föredra…
  • Fastpacking är magnifikt!

 

Annonser

Ultralight Backpacking/Fastpacking Gear List

There is no official weight definition of “ultralight backpacking”. It’s more a frame of mind than an arbitrary pack weight. It’s about deciding you can get by with less. But for me, I tend to think that a base weight (i.e. not counting consumables such as food, water, or fuel) of 4.5 kg (10 lbs) or less qualifies.

Here is my three-season hiking (or fastpacking) gear review. Read more (in Swedish) in my gear section.

And you can actually trailrun with this setup (i.e. ”fastpacking” – or adventure running):

Mat

Mat för sommarfjäll

Upplagt på bilden nedan är all mat för fyra dygn i skandinaviska sommarfjäll för två personer (ett stycke rökt ren- eller älgkött samt två portioner rökta korvar, typ chorizo, är dock inte med men ingår i vikten). Totalt lite drygt 5,1 kg. Det ger 2,5 kg per person för fyra dagars vandring vilket är en mycket bra viktratio. (Jag siktar alltid på att komma under 1 kg mat och bränsle per dygn.)

4 dagars mat för sommarfjäll för 2 personer. Totalvikt ca 5,2 kg.
4 dagars mat för sommarfjäll för 2 personer. Totalvikt ca 5,2 kg.

Min basvikt är 8 kg, och med 2,5 kg mat vandrar jag väldigt lätt och bekvämt med 10,5 kg som jobbar sig ner till 8 kg med ca 625 g per dygn. För några år sedan kunde jag lätt bege mig ut med drygt 20 kg på ryggen. Erfarenhet och eftertanke har halverat vikten – och därmed fördubblat vandringsglädjen!

Frukost

  • 3 dl havregryn, salt, frömix (blandas i en påse som sedan hälls i vatten och kokas upp).
  • Knäckebröd och tubost
  • Kaffe

Exempel på lunch

  • Snabbmakaroner, valnötter och några bitar pecorinoost som rivs ner över makaronerna
  • Knäckebröd eller kex som förstärkning

Exempel på middag

  • Instant misosoppa som liten förrätt
  • Couscous, röd pesto, garnera med torkade aprikoser och en liten påse torkade grönsaker (t ex broccoli, morötter och selleri)
  • Nyponsoppa och mandelbiskvier till efterrätt
  • Kaffe och en chokladbit

Lunch och middagar brukar jag basera på snabbris, snabbmakaroner, äggnudlar eller potatismospulver. Därefter torkade grönsaker och någon proteinkälla (t ex torkat kött, nötter eller linser). På det viset kan man variera recepten ganska mycket. Jag undviker färdig frystorkat eftersom det är dyrt och inte speciellt gott flera dagar i rad.

Poncho som tarptent

Med en regnponcho (GoLite), några tältpinnar, två vandringsstavar och några linor kan man få mångsidiga skydd. Här är tre varianter.

"Fint väder" ("Lean-to")
”Fint väder” (”Lean-to”)
"Storm mode"
”Storm mode”
"A-frame" för bra regnskydd och lättare vind.
”A-frame” för bra regnskydd och lättare vind.

Det är som alltid när det gäller tarp bra att ha ett markskydd under liggunderlaget. En plastfilm väger inte mycket, men kan vara lite ömtålig så det är bra att kolla marken noga efter små stenar eller kvistar. När det gäller insekter så kan man enkelt sätta upp ett myggnät. Fäst de främre delarna av myggnätet med tältpinnarna i ponchon och häng upp toppen av nätet i huvan på ponchon (som spänns upp med hjälp av bakre staven).

Poncho med myggnät.
Poncho med myggnät.

Ultralight stekspade från IKEA

Söndag i juli. Enligt IKEA själva är det ”mingeltid” då (dvs trängsel). Men vi klarade av våra ärenden raskt trots allt. Dagens bonusfynd var köksredskapsetet ”Duktig” för 49 kr. Egentligen menat för barn att leka med på små leksaksspisar, men det räckte med en blick på den lätta (12 gram) stekspaden i svart plast för att inse att den är perfekt för lättviktsvandraren som gärna vill ha frukostpannkakor på morgonen. (Och resten av setet kan ju barnen få leka med. Vispen platsar inte riktigt viktmässigt, och är lite för bred och skrymmande. Kan även tänka mig att pincetten skulle kunna vara användbar på grillutflykten.)

IKEAs "Duktig" 49 kr. Stekspaden väger 12 gram!